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吃粗粮不好消化?那是因为你没学会这招!
设计:七宝|编辑:Nina|撰文:点点妈
适量粗粮对宝宝肠道有益,多了却可能会引发便秘。
所以有时候也会担心会不会宝宝一不小心就吃过量,跟别的食材混合制作可以解决这个问题。
来看点点妈带来的——
● 食材 ●
● 步骤 ●
1、两种面团粉料分别放入面包机揉面程序20分钟;
2、室温发酵一晚上,白天气温高2小时左右。发酵好的面团擀成面片,两块面片叠放在一起卷起,先切头尾,再等分成自己喜欢的大小;
3、上锅大火水烧开,关火二次发酵15分钟左右,发好后中火蒸15分钟(中途不要开盖,之前的水要放足),关火后再焖5分钟即可。
❶ 可以换成别的食材吗?
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